1月5日是农历的腊八节，腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。有人觉得粥里的主要成分大米的含糖...
查看更多为什么早餐不能喝粥？这是很多刚刚进群的小伙伴的以为疑问？说实话，减肥吃粥真的没有什么好处，有害无利，不仅营养单一，升糖指数高，不能养胃，让你越吃越胖！粥粥，可以说每个人都吃过的，家里长辈也总说喝粥养胃养人，但是其实粥里面90% 是水，其他的...
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查看更多运动是很常见的一种养生方式，而且积极参加锻炼还能够提高人们的免疫力和抗病能力，促进人体血液循环，还能促进体内的新陈代谢。众所周知，饭后不能马上运动，因为饭后运动容易导致消化功能的紊乱，但是运动完以后却可以吃饭，而且在运动40分钟后一个小时内...
查看更多张主任表示，从营养分析说，喝白粥营养不够，甚至对某些人来说越喝会越糟。胃不好的人，越喝粥越损伤胃的机能。有“三高”的朋友，越喝血糖会升的更快，尤其再加糖或者配咸菜，更是毒上加毒。我也和大家聊过我的看法。爱喝粥，喜欢喝都没问题，但是应该注意这...
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